Swami Vivekananda Complete BENGALI

পাথক িকেস হয়? তাহার পূবানুিত কম ারা। অতীত অভাস
একজনেক কের মনী এবং অপরেক কের িনেবাধ। অতীেতর
অিজত শি থািকেল তু িম পঁাচ িমিনেটই হয়েতা কান কাজ িস
কিরেব। ‌ধু বতমান দিখয়া কান িকছু সে ভিবষাণী করা চেল
না। আমােদর েতকেকই কান না কান সমেয় পূণতা লাভ কিরেত
হইেব।
যাগীরা ববহািরক য-সব অভাস িশা দন, স‌িলর অিধকাংশই
মনেক লইয়া—একাতা ধান ইতািদ। আমরা এত জেড়র অধীন
হইয়া পিড়য়ািছ য, িনেজেদর িবষয় িচা কিরেল আমরা কবল
আমােদর শরীরিটই দিখ। দহই আমােদর আদশ হইয়ােছ, আর
িকছু নয়। অতএব শারীিরক িকছু অবলেনর দরকার।
থম, আসন। এমন একিট ভীেত বিসেত হইেব, য-অবায়
অেনকণ িরভােব বিসয়া থাকা যায়। শরীেরর ায়ুবাহ‌িল
মদের মধ িদয়া বািহত। মদ শরীেরর ভার ধারণ কিরবার
জন নয়। অতএব এমন আসেন বসা েয়াজন, যাহােত দেহর
ওজন মদের উপর না পেড়। মদেক সকল চাপ হইেত মু
রািখেত হইেব।
আরও কেয়কিট াথিমক িবষয় আেছ। খাদ ও বায়ােমর ‌তর
িট উেখেযাগ।
খাদ খুব সাদািসধা হওয়া উিচত। মা একবার বা দুইবাের িদেনর
সম আহায উদরসাৎ না কিরয়া অমাায় কেয়কবার খাওয়া ভাল।
কখনও ু ধা-পীিড়ত হইও না। িযিন অতিধক ভাজন কেরন, িতিন
যাগী হইেত পােরন না। িযিন বশী উপবাস কেরন, তঁাহারও পে
যাগ কিঠন। অিতমাায় িনা বা অিধক রাি জাগরণ, এেকবাের
কাজ না করা বা অত পিরম করা—এ‌িলও যােগর অনুকূ ল
2283