Swami Vivekananda Complete BENGALI

িদয়া উহা বািহর কিরয়া দাও। আমােদর কহ কহ পুরা াস লইেত
পাির না, কহ কহ বা ফু সফু সেক যেথ বাতাস ভিরয়া িদেত সমথ
নই। উপির-উ অভাস‌িল এই িট বশ সংেশাধন কিরেব।
সকােল ও সায় আধঘা কিরয়া অভাস কিরেত পািরেল তু িম
নূতন মানুষ হইয়া যাইেব। এই ধরেনর াস-িনয়ণ আেদৗ
িবপনক নয়। অনান অভাস‌িল আে আে আয় কিরেত হয়।
িনেজর শি আাজ কিরয়া চিলেব। দশ িমিনট যিদ ািকর লােগ
তা পঁাচ িমিনট কিরয়া কর।
যাগীেক িনেজর শরীর সু রািখেত হইেব। এই-সব াণায়াম
শরীেরর িবিভ অ-তের িনয়েণ চু র সহায়তা কের। দেহর
সব বায়ুবােহ যন ভিরয়া যায়। িনঃাস-গিত ারা আমরা সকল
অের উপর ভু লাভ কির। শরীেরর কাথাও অসাম ঘিটেল
ায়ুবাহ ঐ িদেক চািলত কিরয়া উহা আয়ে আিনেত পারা যায়।
যাগী বুিঝেত পােরন, শরীেরর কা ােন কখন াণশির
নূনতাবশতঃ যণা হইেতেছ। তাহােক তখন াণসাম ারা ঐ
নূনতা দূর কিরয়া িদেত হয়।
যাগিসির একিট অনতম শত হইল পিবতা। সকল সাধেনর
ইহাই মূল িভি। িববািহত বা অিববািহত সকেলর পেই পূণ চয
রা করা েয়াজন। ইহা অবশ একিট দীঘ আেলাচনার িবষয়, তেব
আিম তামািদগেক কেয়কিট কথা বিলেত চাই। সবসাধারেণর কােছ
এই িবষেয়র আেলাচনা এেদেশ িচসত নয়। পাাত দশ‌িল
লাক-িশেকর ছেবেশ একেণীর অিত হীন বিেত ভিরয়া
িগয়ােছ। ইহারা নরনারীেক উপেদশ দয় য, যিদ তাহারা যৗন-
সংযম অভাস কের তা তাহােদর সমূহ িত হইেব। এই-সব তথ
ইহারা কাথায় পাইল? … আমার িনকট এই লইয়া ব লাক
আেস। তাহািদগেক কহ বিলয়ােছ য, পিব জীবন যাপন কিরেল
তাহােদর াহািন ঘিটেব। … এই-সব িশক ইহা জািনল
2286