Swami Vivekananda Complete BENGALI

যারা উম অিধকারী, তারা যােগ খুব শী শী উিত করেত পাের—ছ-মােস তারা যাগী হেত পাের। যারা তদেপা
িনািধকারী, তােদর যােগ িসিলাভ করেত কেয়ক বৎসর লাগেত পাের, আর য-কান বি িনার সে সাধন করেল, অন
সব কাজ ছেড় িদেয় কবল সদা সবদা সাধেন রত থাকেল াদশ বেষ িসিলাভ করেত পাের। এই-সব মানিসক বায়াম না
কের কবল ভি ারাও ঐ অবায় যেত পারা যায়, িক তােত িকছু িবল হয়।
মেনর ারা সই আােক যভােব দখা বা ধরা যেত পাের, তােকই ‘ঈর’ বেল। তঁার সবে নাম ‘ওঁ’, সুতরাং ঐ ওার জপ
কর, তার ধান কর, তার িভতর য অপূব অথসমূহ িনিহত রেয়েছ, তা ভাবনা কর। সবদা ওার জপই যথাথ উপাসনা। ওার
সাধারণ শমা নয়, য়ং ঈর-প।
ধম তামায় নূতন িকছুই দয় না, কবল িতব‌িল সিরেয় িদেয় তামার িনেজর প দখেত দয়। বািধই থম ম িব
—সু শরীরই সই যাগাবা লাভ করবার সেবাকৃ যপ। ‘দৗমনস’ বা মন খারাপ হওয়া-প িবিটেক দূর করা
একরকম অসব বলেলই হয়। তেব একবার যিদ তু িম েক জানেত পার, পের আর তামার মন খারাপ হবার সাবনা
থাকেব না। সংশয়, অধবসােয়র অভাব, া ধারণা—এ‌িলও অনান িব।
* * *
াণ হে দহ অিত সূ শি—দেহর সবকার গিতর উৎস। াণ সবসু দশিট—তেধ পঁাচিট অমুখ আর পঁাচিট
বিহমুখ। একিট ধান াণবাহ উপেরর িদেক বািহত হে, অপর‌িল নীেচর িদেক। াণায়ােমর অথ াসােসর
িনয়মেনর ারা াণসমূহেক িনয়িমত করা। াস যন ইন, াণ বা এবং শরীরটা যন ইিন। াণায়ােম িতনিট িয়া আেছঃ
পূরক—াসেক িভতের টানা, কু ক—াসেক িভতের ধারণ কের রাখা, আর রচক—বাইের াস িনেপ করা।
‌ হেন সই আধার, যঁার মধ িদেয় আধািক শি তামার কােছ পঁৗছয়। য-কউ িশা িদেত পাের বেট, িক ‌ই
িশেষ আধািক শি সার কের থােকন, তােতই আধািক উিতপ ফল হেয় থােক। িশষেদর মেধ পরর ভাই-ভাই-
স, আর ভারেতর আইন এই স ীকার কের থােক। ‌ তঁার পূব পূব আচাযেদর কাছ থেক য ম বা ভাবশিময় শ
পেয়েছন, তাই িশেষ সংািমত কেরন—‌ বতীত সাধনভজন িকছু হেত পাের না; বরং িবপেদর আশা যেথ আেছ।
সাধারণতঃ ‌র সাহায না িনেয় এই-সকল যাগ অভাস করেত গেল কােমর াবল হেয় থােক, িক ‌র সাহায থাকেল
ায়ই এটা ঘেট না। েতক ইেদবতার এক-একিট ম আেছ। ই-অেথ িবেশষ উপাসেকর িবেশষ আদশ বুিঝেয় থােক। ম
হে ঐ িবেশষ ভাব-বক শ। ঐ শের মাগত জেপর ারা আদশিটেক মেন দৃঢ়ভােব রাখবার সহায়তা হেয় থােক।
এইপ উপাসনাণালী ভারেতর সকল সাধেকর মেধ চিলত।
717