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Conclusión
Después de haber analizado las causas que generan estrés en las personas dentro de su área
de trabajo, se llega a la conclusión de que en la actualidad las personas suelen padecerlo de
diferente forma y por circunstancias distintas.
Cabe señalar que el estrés se puede detectar y controlarlo o prevenirlo, antes de que
llegue a afectar considerablemente en la vida del trabajador, provocando que la
productividad de la empresa sea menor, ya que su capacidad y su desempeño serán menores
significativamente.
En la actualidad, es muy común ver que la gente llega a tener niveles altos de estrés,
lo cual puede producir cambios de ánimo en las personas, ocasionando bajo rendimiento,
poca atención y más desgaste tanto a nivel físico como emocional.
Los factores que causan el estrés son muy diversos, van desde el tráfico en una
calle, hasta no poder realizar bien el trabajo por estar sometido bajo mucha presión, o no
tener la capacitación adecuada, entre muchos otros.
Hoy en día existen muchas formas de evitarlo o de disminuirlo, entre las cuales se
encuentra la práctica de algún deporte, caminar, etc.
La vida diaria implica realizar muchas actividades, y en ocasiones no se toma
conciencia de que el cuerpo necesita un descanso, de que vivir bajo estrés puede dañar
seriamente la salud.
Referencias bibliográficas
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