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práctica en forma más clamada y realista, y distinguirla de la distorsión provocada por los
pensamientos influidos por su ansiedad.
Elija. Finalmente, con su atención puesta en la situación práctica en sí, puede elegir
encontrar las verdaderas soluciones, seguir el plan de crisis que su grupo desarrolló y
abordar las necesidades de las personas que lidera
En Conclusión
Es importante poder enfrentar una crisis a largo plazo ya que es posible que deba
manejar todo tipo de crisis, una que comienza como una pequeña llama para luego
convertirse en un fuego arrasador de problemas. Por ejemplo, las crisis financieras
frecuentemente comienzan como pequeños problemas, tal vez, como fluctuaciones en el
flujo de caja, para luego convertirse en una necesidad de solicitar préstamos o en la
incapacidad de cubrir los gastos básicos. Puede hacerse una idea de la nueva crisis durante
varias semanas o meses, pero ser incapaz de impedir que los problemas se extiendan.
En este caso, al verse sometido a estrés durante largos períodos, cuidar de sí mismo se
vuelve más importante. El estrés a largo plazo puede resultar tóxico, físicamente nocivo
para usted.
Cuidar de sí mismo le brindará la fuerza y resistencia para ocuparse del impacto de la crisis.
De modo que, aun cuando se sienta atrapado por una crisis cada vez mayor, recuerde:
Conversar con las personas, no se aísle, dormir lo suficiente, hacer regularmente ejercicio,
Comer una dieta balanceada, evitar el alcohol, la cafeína y el azúcar, tomarse un descanso
cada vez que pueda, ver el lado humorístico de las cosas cada vez que pueda. Y programe
una Auditoria para identificar que lo llevo a dicha crisis y tomar las medidas correctivas.
Referencias Bibliográficas
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Challenge Every Company. New York: Bantam Books, 1999
"Read This, Then Go Back Up Your Data." Fortune Magazine, Special Tech Edition,
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York: John Wiley & Sons, 1995.
Sherry Sontag and Christopher Drew. "Blind Man's Bluff: The Untold Story of American
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